Ich hab vor 6 Jahren Bikram Yoga durch meine Schwester in Wien kennengelernt.<\/p>\n\n\n\n
Anfangs gings es mir schlecht und ich hatte ich oft Kreislaufbeschwerden (Schwindel) w\u00e4hrend der Klasse,<\/strong> nachher war ich komplett ersch\u00f6pft und ausgepowered. In der Anfangsphase war ich wohl \u00f6fters zu ehrgeizig.<\/p>\n\n\n\n Ich beobachtete meinen K\u00f6rper, welche \u00dcbungen ich gut mitmachen konnte und bei welchen sich meine Beschwerden verst\u00e4rkten und Ich musste lernen, auf meinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren, sanft mit ihm umzugehen und geduldig sein.<\/p>\n\n\n\n Ganz langsam und in kleinen Schritten passierte Ver\u00e4nderung. 2-3 Mal in der Woche praktiziere ich und sehe Yoga mittlerweile, nachdem ich nun beschwerdefrei bin, als Prophylaxe.<\/p>\n\n\n\n Mit Yoga halte ich mich k\u00f6rperlich und geistig fit.<\/p>\n\n\n\n Die W\u00e4rme beim Hot Yoga mag ich sehr. Ein bisschen fehlt mir das beim Yin- und Power Yoga.<\/p>\n\n\n\n Allgemein kann ich beim Yoga gut abschalten, komme total relaxed und zufrieden aus dem Yogaraum raus.<\/p>\n\n\n\n Ich kann und will mich anstrengen und es ist auch sportlich eine Herausforderung.<\/p>\n\n\n\n Gelegentlich braucht es auch eine Portion an Disziplin und \u00dcberwindung, denn \u201cdie Rechnung f\u00fcr einen netten Abend bei Alkohol, Nikotin, gutem Essen und\/oder Schlafentzug\u201d bezahlt man sp\u00e4testens in der n\u00e4chsten Yogaklasse ;))))<\/p>\n\n\n\n Ich teile mir den Tag so ein, dass Yoga \u201cPlatz hat\u201d. Ich nehme mir Zeit f\u00fcr Yoga, es ist gut investierte Zeit f\u00fcr meine Fitness und f\u00fcr mein Wohlbefinden.<\/p>\n\n\n\n Im Yoga geht nur um mich, es ist egal, wie die anderen Personen im Raum die jeweiligen Positionen absolvieren.<\/p>\n\n\n\n Ich lerne mich zu konzentrieren und den Focus auf mich und meine Positionen zu richten, ohne mich ablenken zu lassen. Au\u00dferdem ist es ein sch\u00f6nes Studio, Athmosph\u00e4re zum Wohlf\u00fchlen, zentral gelegen und nette sympathische Lehrer.<\/p>\n\n\n\n Ich hab vor 6 Jahren Bikram Yoga durch meine Schwester in Wien kennengelernt. 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Nach regelm\u00e4\u00dfiger Yogapraxis gehe ich jetzt beschwingt, zufrieden, ausgeglichen, mit gewonnener Energie nach Hause.<\/h2>\n\n\n\n
Zur Abwechslung besuche ich auch gerne die Yin Yoga Klassen und Freiluftsport mach ich auch: Tennis, Radfahren (Mountainbike und Rennrad)
Danke, dass es Bikram Yoga in LINZ gibt!!!!<\/p>\n\n\n\n
Kategorie 5***** Sport+Wellness Lokal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"